Exo-L-Enkelbrace
Zo werkt de EXO-L Enkelbrace

Als sporter krijg je hier regelmatig mee te maken. Het advies is inderdaad om ruim 2 uur voor je training je laatste ‘grote’ maaltijd te nuttigen. Het maag-darmkanaal vraagt om een constante aanvoer van bloed om je eten te verteren. Als je direct na het eten gaat sporten vragen je spieren om zuurstofrijk bloed en hierdoor kun je tijdens het sporten last krijgen van een vol gevoel, brandend maagzuur, misselijkheid, opboeren en soms zelfs overgeven. Door bovengenoemde maag-darmklachten en doordat de energie uit je eten nog niet beschikbaar is voor je lichaam kun je niet optimaal trainen. Dit verschilt echter per persoon. Sommige sporters kunnen na 1 uur alweer intensief sporten en sommigen moeten soms wel 4 uur wachten.
Heb jij last van deze klachten tijdens het sporten? Dan hebben we voor jou enkele praktische tips:
Probeer enkele tips uit en kijk wat het beste bij jou past.
Perfecte samenwerking
Wij werken samen met sportdiëtist Mirjam Bon om naast onze uitgebreide bewegingsanalyse ook voedingsadvies aan te kunnen bieden.
Uitslagsweg 102
7556 LT Hengelo ov
E-mail: bonsportdietist@gmail.com
Tel: 06-23135714
Website: WWW.SPORT-DIETIST.NL
Of je nou een gevorderd of beginnende hardloper bent, je hebt vast al eens van Garmin Sporthorloges gehoord. Een Garmin sporthorloge is een handige...
Het RIVM heeft een hitteplan in werking gesteld in verband met het extreem warme weer de komende dagen. Sporten gedurende deze hitte kan gevaarlijk en onverantwoord zijn. Bij Kievit Sport begrijpen...