Garmin startershorloges

Als beginnende hardloper heb je veel mogelijkheden om je looppatroon te analyseren.

Of je nou een gevorderd of beginnende hardloper bent, je hebt vast al eens van Garmin sporthorloges gehoord. Een Garmin sporthorloge is een handige gadget om trainingen inzichtelijk te maken. Zo kun je onder andere je hartslag, snelheid en afstand meten met de tools die in het horloge zijn verwerkt. Wat Garmin sporthorloges uniek maakt is dat deze metingen zeer nauwkeurig worden uitgevoerd. Voor de beginnende hardloper hebben wij hieronder 2 Garmin sporthorloges uitgelicht.

De Forerunner 45 (S)

De Forerunner is het instaphorloge van de hardlooplijn. Met verschillende meetfuncties heeft dit horloge alle basics die je als beginnende hardloper nodig hebt.

Zo beschikt dit horloge over een hartslagmeter op de pols en heeft het een ingebouwde GPS. Met de GPS kun je je afstand, tempo en route vastleggen om nadien te analyseren. Dit horloge staat bekend om zijn gebruiksvriendelijkheid en is te personaliseren naar wens. Naast deze functies kent dit horloge ook de ongevallendetectie. Hiermee detecteert het horloge wanneer je hulp nodig hebt en wordt een bericht met je locatie naar (nood)contactpersonen toegestuurd. Kortom, hét horloge voor de beginnende hardloper.

€199,99

Garmin 45s

De Forerunner 245 (M)

De Forerunner 245 (Music) is de uitgebreide variant van de Forerunner 45 (S).

De Garmin Forerunner 245 (M) is meer gericht op het analyseren van je loop. Op dit horloge zit, net zoals op de Forerunner 45 (S) tevens de hartslagmeter, en de ingebouwde GPS en ongevallendetectie. Daarnaast heeft dit sporthorloge de beschikking over het evalueren van jouw trainingsstatistieken, waaronder de VO2 Max, aerobe en anaerobe trainingseffecten. Zie hieronder voor de betekenissen van deze begrippen Tot slot heeft de Forerunner 245 (M) nog een leuke feature, de M staat namelijk voor Music. Het is mogelijk om 500 nummers op te slaan op het horloge. Deze kun je beluisteren zonder smartphone en is te koppelen aan je bluetooth headset.

€349,99

Garmin 245M

Begrippen

VO2 Max = zuurstofopnamevermogen van het cardiovasculaire systeem in maximaal vermogen

Aerobe training = training waarbij zuurstof wordt gebruikt, zoals joggen.
• Ontwikkelt aerobe energieproductie
• Verbruikt vet voor energie
• Uithoudingsvermogen
• Langdurig prestatievermogen

Anaerobe training = training waarbij geen zuurstof wordt gebruikt, zoals HIIT en sprinten.
• Ontwikkelt anaerobe energieproductie
• Sprintvaardigheden
• Bestendigheid tegen vermoeidheid
• Maximaal prestatievermogen