Trainingsschema’s

Uitgebreide schema’s voor zowel de beginnende als de gevorderde hardloper. Leef je uit met schema’s voor 5 kilometer, 15 kilometer en de halve marathon. Start to run!

Waar train jij voor?

Hardloopschema 5 km

'Start to run' schema

Ga je beginnen met hardlopen? Dan is dit hardloopschema wat voor jou! Je gaat het hardlopen opbouwen, zodat je straks 5 kilometer weet af te leggen in ongeveer 30 minuten. Zorg je wel voor goede hardloopschoenen?

Hardloopschema 10 km

Hardloopschema 10 KM

Ons hardloopschema voor de 10 kilometer is ook erg geschikt voor beginners. Je rent na de training 10 kilometer in ongeveer 50 minuten. Ben je blessuregevoelig en ga je beginnen met de 10 kilometer? Kom dan eens langs voor de gratis loopanalyse. We helpen je graag op weg.

Hardloopschema 21 km

Trainen voor halve marathon

Met dit trainingsschema bereid je je voor op de 21 kilometer. Lange afstanden kunnen snel gepaard gaan met blessures. Laat je daarom goed adviseren voordat je aan een halve marathon begint. We analyseren gratis jouw looppatroon en voorzien je van de beste hardloopschoenen.

Loopanalyse? Maak een afspraak.